雨の日が続きますね。
気象の変化は私たちの健康に大きな影響を与えます。
雨が続くと日照時間が短くなり、体内時計の調整がうまくいかなくなります。
頭痛や気分の落ち込みなど、不調の原因になる場合もあるそうです。
朝からどんより暗い日は、思いきって部屋を明るくするのもいいですよ。
そしてこういう日にこそ、とりあえずヨガレッスンに足を運んでみませんか。
体を先に活性化させて気分をリフレッシュしたら、
やりたいこと、やるべきことを実行するパワーがでてきます！
体力低下が心配な方や、ゆっくりペースのレッスンをご希望の方は
事前にお知らせください。
体調に合わせたレッスンを行います。
駐輪場横にはエレベーターがございます。
スタジオ裏口から入れますのでご利用ください。
ただいまコロナ感染予防策を継続しながらレッスンを行っています。
みなさんの参加をお待ちしております！
