スタジオの特徴

- Features of our studio -

解剖学に基づいた身体の使い方をすることで、ケガを防ぎ、ポーズ一つ一つの効果を高めます。

医学の東洋西洋問わず、それぞれの強みを上手に取り入れながら、

健やかな毎日をおくりましょう。

大人数で、とりあえず動いたという流れ作業ではなく、じっくり自分の体と向き合える少人数制のレッスン

です。

また、女性は特に、ひと月の中でもコロコロと体調が変化します。そういった女性特有のリズムを考慮しながら、無理なく続けられるレッスンプログプログラムをご提案します。

パソコンやスマホの長時間使用、出産や更年期、育児に介護など、女性の体は人生のイベントや生活環境によって

ストレスにさらされ、
ひどい時には不定愁訴が現れます。

その変化や症状にも動じないための

呼吸法を身につけ、

自分で整体能力を高められる

ことを理想としています。

機器を使用して外から温める環境もじっとしていれば心地良いのですが、運動量が制限されてしまいます。

当スタジオは、ご自身の筋肉を動かして熱を生み出すことを重視しております。

循環器や肌に負担をかけるような

高温多湿ではなく、

無理なく運動できる環境

を心がけております。

「産後の体型を元に戻したい。」

「とにかく下半身をしぼりたい！。」

こんなお悩みありませんか？

一時的なダイエットをしても、運動を取り入れないために体型維持できない方が多いようです。

ヨガ以外にも、ボディメイキングのクラスをご用意しております。

からだの気になる部分を重点的にトレーニングして、体型維持できるようにしましょう。