ピラティスクラス

木曜日19時～のピラティスクラスです。

皆さん集中してピラティスをされています。

お仕事を終えられて、一汗かいて、ご帰宅後は心地よい睡眠へとスムーズに流れていくように、

リラックスしてレッスンを受けていただけるような雰囲気作りを心がけています。

一人ひとりのペースに合わせて、インストラクターが丁寧に指導します。

少人数ならではです。

ヨガやピラティスには、今まで気づかなかった自分の体の可能性に気づくという喜びもあります。

皆さん、自分の体に無頓着になっていませんか？

服や装飾品といった外面と、自分の内面とをつないでいる身体にも

少し気持ちを注いであげましょう！

#ピラティス #ヨガ