• by FHF manager

家ヨガ or スタジオヨガ?


「家ヨガ」私も好きです。

 



やっとそんな時間を持てるようになりました。

でもそれは、自分がインストラクターをしているからかな、とも思います。

もし自分が他の仕事をしていたり、乳幼児がいるママだったら...

お家じゃ無理です、ヨガなんて。


ヨガマットに座った瞬間目の前のゴミに気がつく。

野菜だけ切ってヨガやろう!と思いながら、一通り夕飯の支度が終わった頃には

ヨガのことをすっかり忘れていた。

ちょいちょいあります。




なんやかんや家のこと、家族のことを先にこなしていたら、

優先順位が後回しなんです。

自分のことって。

しかもヨガって。


だから、家事、育児が目に入らない環境を強制的に作るんです。




公園でも海辺でもいいんですが、

「いやいや、そんな見せるもんじゃないし。インスタ載せるわけでもないし。」

という方は、ぜひスタジオレッスンをおすすめします。




週一でもいいので、自分の時間を持つだけで、家族にも温かく接することができますよ。

「わたし、体にいいことしてる!」と自信が持てますよ。

特に、日頃「がんばりやさんね。」と言われる方にはおすすめです。




講師のインストラクションに合わせて

呼吸して。

動いて。

目を閉じて。




自宅では味わえない集中。

集中の満足度が違います。







感染予防をしっかり行いながらレッスンをしています。

(白のビニールテープは気にしないでね。キッズダンスクラス用です。)




「リラックス」、「集中」、「回復」。

おまかせください(^^)

最新記事

すべて表示