「家ヨガ」私も好きです。
やっとそんな時間を持てるようになりました。
でもそれは、自分がインストラクターをしているからかな、とも思います。
もし自分が他の仕事をしていたり、乳幼児がいるママだったら...
お家じゃ無理です、ヨガなんて。
ヨガマットに座った瞬間目の前のゴミに気がつく。
野菜だけ切ってヨガやろう!と思いながら、一通り夕飯の支度が終わった頃には
ヨガのことをすっかり忘れていた。
ちょいちょいあります。
なんやかんや家のこと、家族のことを先にこなしていたら、
優先順位が後回しなんです。
自分のことって。
しかもヨガって。
だから、家事、育児が目に入らない環境を強制的に作るんです。
公園でも海辺でもいいんですが、
「いやいや、そんな見せるもんじゃないし。インスタ載せるわけでもないし。」
という方は、ぜひスタジオレッスンをおすすめします。
週一でもいいので、自分の時間を持つだけで、家族にも温かく接することができますよ。
「わたし、体にいいことしてる!」と自信が持てますよ。
特に、日頃「がんばりやさんね。」と言われる方にはおすすめです。
講師のインストラクションに合わせて
呼吸して。
動いて。
目を閉じて。
自宅では味わえない集中。
集中の満足度が違います。
感染予防をしっかり行いながらレッスンをしています。
(白のビニールテープは気にしないでね。キッズダンスクラス用です。)
「リラックス」、「集中」、「回復」。
おまかせください(^^)
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