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March 19, 2017

ひとつひとつにじっくり集中するという経験が難しくなってきているからでしょうか。 「注意散漫なんじゃない?」「もっと集中してよ~!」と、ただ言葉でいっても 「はーい。」で終わってしまいますよね。 具体的に親がしてあげられ...

January 4, 2017

 いつもレッスンは瞑想から始めています。

レッスンに遅れないようにとバタバタ準備をして家を出て、レッスン場に着いてからも着替えをしてマットを敷いてと、生徒さんは呼吸が早い状態が続いていますよね。

身体がその状態のままアーサナ...

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November 13, 2019

November 6, 2019

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