Lesson 8/2018 …そして輝く

レッスン風景。 引き続き横向きの板のポーズ。 お尻が下がってきたら、首筋に力を入れずに横っ腹をきゅーっと持ち上げましょう。集中が途切れるとバランスを崩します。

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