腰痛予防

ギックリ腰をおこしやすい方は要注意。 くしゃみをしたはずみに「ギクっ‼︎」 環境や生活リズムに慣れてきたかな〜と、ふと気を抜いた時に「いてててて…。」

COLOR

好きな色、似合う色。みなさん同じですか? 先日、長年のヨガ愛好者であり、カラーコーディネーターでもある方のカラーカウンセリングにお誘い頂きました。 鏡に自分を映しながら、色とりどりの布を首元に置いていきます。

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