「ゆるめる」

こうやってパソコンをカチャカチャしたり、長時間同じ作業を続けていると、首、肩周りえらいことになりますよね。集中していると瞬きも忘れて目も乾燥し、視神経も疲れてしまいます。

親子ヨガ

ファイブヒーリングフィットでは、子供たちが長期休みに入ってもママがレッスンを継続できるように、親子一緒に受講できる親子ヨガを行いました。

春です。

風に揺れるしだれ桜。日本が誇れる自然美。きれいですね~。 久留米市田主丸町の内山緑地に遊びに行きました。 天気も良く絶好のお花見日和。

やる気が出るポーズ

春になった!新しいことへ向かっていこう!モチベーションあげていこう! という時におすすめのポーズ。ヴィラバドラーサナⅡ(戦士のポーズⅡ)。ヨガのレッスンに慣れてきたら必ず入れるこのポーズ。

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