by FHF manager
2017年1月4日
厚手のコートの出番が少なくなってきましたね。もうすぐ桜の季節です。
とはいえ、足元はまだ冷たかったり、こたつだけはまだ片付けられない、という方が多いのではないでしょうか。
私はヨガの前に、けが防止と足の裏の感覚をはっきりさせるために、足裏マッサージをしています。
足の指の動きを良くしたり、足ツボを押したり、全体をさすったりするのですが、
ある日それを青竹踏みを使ってやってみました。
100円ショップでも見かかるプラスチック製のイボイボがついたやつです。